primi stacchi....

[Call]

non ho capito...ti alleni da 10 anni in palestra...e non sai ne cosa significa essere il 6-7% bf (convinto te), nella panca non si deve arrivare a braccia tese (effettivamente coleman faceva così), foto e video che ti invitiamo a fare manco un'ombra...

P.S. quello che abbiamo fatto in passato, la vita personale, e l'eccetera...conta relativamente...come 50kg di panca sono solo un mezzo e non nasciamo tutti fenomeni...

[CARICA..]

si va bene non lo so, avete il fisico, siete contenti??????? non metto le foto ed i video perchè non ho mai fatto palestra e mi vergogno, vorrei tanto essere come voi!!!! se mi date qualche consiglio....grazie di tutto!

[Call]

a me hanno sempre detto che a giocare a rugby non si impara con la palla in una mano e il libro nell'altra...

...qua a dare consigli nessuno si tira indietro, ma se non si sa nemmeno come li fai gli stacchi che abbiamo da consigliarti? La cosa comune nello stacco è che chi inizia parte sempre male, nel senso che crede di tirare bene, perchè tanto il peso sale, ma questo non è importante se il risultato è conseguire un'ernia...

[CARICA..]

non volevo sapere se lo faccio bene, ho scritto semplicemente il mio allenamento in cui ho inserito i famosi stacchi da terra!!! e subito a crtiticare, ma la cosa che mi manda in bestia è che devo stare a sentire critiche di persone che hanno iniziato adesso ad allenarsi.............mi sono iscritto per confrontarmi con altre persone, avere e dare consigli, perchè ripeto che non si finisce mai di imparare!!!! per il fatto del libro e del rugby hai ragione, il problema è che qui, a parte qualcuno (es:menphysdaemon, che ha un ottimo fisico), si sentono dei professionisti perchè hanno letto dei libri o perchè sono iscritti sul forum da qualche anno!!!

[TheIron]

x carica gli anni d'esperienza non contano nulla se poi non sai neanche l'abc, datti una letta al forum e cambia modo di porti con gli altri altrimenti non otterrai nulla!
Mancino si allena da pochi anni ma è evidente che ha una delle tecniche migliori qui sul forum che gli permetterà fra 10 anni di arrivare a grandi traguardi!

[CARICA..]

hai ragione non so neanche l'abc....peccato che in palestra serve anche la forza e non solo la testa! ma ve l'ho detto non cambio neanche un mignolo con voi (parlo di voi che mi state accusando)!!!! e comunque non devo ottenere nulla da questo forum, vi sentite tanto indispensabili???e poi di che tecniche parli??? ma state scherzando???? tornate sul pianeta terra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[B/ J/ 4 /2]

Bene, che stacchi usi??

[GOLD'S GYM]

Hai detto cosa hai fatto in palestra.Hai detto che hai fatto un pò di stacchi.Non vuoi pareri o altro.Senso della discussione?Questo è un qualcosa da scrivere nel diario e non in questa sezione!Diverso era se mettevi un video o un programma e chiedevi come inserire gli stacchi.

PS: qua sopra nessuno è un fenomeno,nè chi si allena da 30 anni nè chi è grosso più di Coleman.Siamo qui per imparare e per confrontarci,per cui sei pregato di moderare i termini ed inserire 4xcedimento @ umiltà!Questa è una cosa che si dice a tutti e che tutti devono mettere in pratica,sempre.

PPS: se metti un video di panca,squat e stacco,nonostante i 10 anni,ti si possono dare numerosi consigli per migliorare.Tutti commettono errori,anche dopo aver macinato anni di allenamento.Ci sono PL di livello Italiano,qualche ragazzo che si prepara per gare...insomma avere un parere non fa mai male,soprattutto da chi ne sa di più,perchè c'è SEMPRE chi ne sa di più e non per saccenza.

[CARICA..]

quello che dici è giusto, io sono il primo a commettere errori, ma se rileggi la discussione ti rendi conto che alcune persone possono anche evitare di fare certe affermazioni, come se fossero dei professionisti!!! comunque chiedo ufficialmente ai moderatori di essere cancellato da questo forum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! non ne trovo l'utilità!!! grazie

[TheIron]

con il tuo atteggiamento nessun forum ti sarà utile perchè in poco tempo verrai smascherato!

[CARICA..]

smascherato? sono iscritto ad altri forum non relativi al bb da molto tempo e non mi è mai successo di confrontarmi con certa gente!!! qui mi aspettavo di trovare dei veri body builder, e sono rimasto deluso....vedo solo chiacchiere.....non rispondo + a nulla perchè mi avete stufato!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! cancellatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiii........

ps: mi raccomando studiate!!!