braccia a ''zampone''

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fai definizione ma se non hai abbastanza massa o hai parecchia massa grassa avrai sempre lo stesso problema! secondo me devi iniziare con la massa.....

[stefanopunk]

io vedo solo delle braccia secche.

[Diego94]

massa l'ho fatta fino al mese scorso e comunque certamente nn ho le braccia enormi ma più grosse di così sarebbero sproporzionate... consederato anche il fatto che non ho mai fatto una scheda e dieta fatta bene prima di settembre di quest'anno ho avuto una buona crescita...

[stefanopunk]

allora le braccia sono l'ultimo die tuoi problemi inizia a mangiare bene e ad allenati tra qualche anno magrai potrai iniziarti a porre questi problemi.

[NastyChris]

nettamente d'accordo con stefanopunk (rep): cura prima di tutto l'alimentazione, riposa a sufficenza e allenati con criterio...dopo diverso tempo, allora, potrai cominciare a curare i 'dettagli'

[Diego94]

ok, grazie a tutti.