Presentazione e aiuto dal pubblico

[Ezekius]

Mi dà fastidio quando si fa terrorismo psicologico. Sono d'accordissimo sul fatto che le pro in polvere sono la scelta ideale solo nel preallenamento, mentre è meglio assumerle da fonti solide negli altri pasti (colazione compresa), ma dire che ti sfasciano i reni è un'altra cosa...

[ThruthFinder]

Mica lo dico io. Cosa pensi che succeda se appena sveglio ti prendi 30 gr. di proteine pure? Non credi che il fegato sia costretto ad un superlavoro, e i reni pure?

E comunque io ho parlato di sovraccarico, non di 2012 ai reni.

[...Lux]

Mica lo dico io. Cosa pensi che succeda se appena sveglio ti prendi 30 gr. di proteine pure?

Non succede esattamente lo stesso di mangiarsi 30 gr di pro da albumi, o parimenti?

(omettendo volontariamente i processi di assimilazione diversi da cibo a cibo e da persona a persona......)

[ThruthFinder]

E no. Se ometti volontariamente i processi di assimilazione puoi anche mangiarti un bue intero, non succede nulla. I micronutrienti presenti nei cibi (e nelle pro pure non ci sono) fanno la differenza in termini di tempo di assimilazione, prima di tutto, per cui... una cosa è elaborare SOLO proteine, che richiedono maggiore sforzo. Poi può essere che sto dicendo cazzate, ma allora le direbbero pure le fonti da cui ho studiato... ed è probabile, visto che ognuno dice un po' come gli pare.