basta andare nella sezione alimentazione & nutrizione e leggere qualche post in evidenza; eccotene uno qui:https://www.bbhomepage.com/forum/sho...uando-perch%E8
Mr Italia
In Stretching
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Principiante
Originariamente Scritto da riky46
Cao Riky ad un mese di distanza ho provato a seguire l'alimentazione del tread, ma risulta abbastanza complicato attenermi alla guida visto un po i ritmi della vita lavorativa, volevo sapere se mi potevi consigliare una via di mezzo, nel senso di rispettare le cose piu importanti e magari tralascirne quelle più particolari che penso siano anche piu adatte a chi fa del vero culturismo. considera che ho la fortuna di pranzare e cenare consumando tranquillamete primo e secondo
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