Per mia esperienza personale, posso dire il contrario di te: con la kre-alk sono 2 anni che ne traggo enormi benefici specialmente in termini di forza, e assumendone meno di te: con la monoidrata non avevo questi risultati, che oltretutto sono IMMEDIATI, non dopo 10,11 o 12 giorni. Poi ovviamente la cosa è molto soggettiva. Influenza molto il fattore alimentazione e anche le aspettative: non è che con la kre alkalyn alzi il 20% in piu' del peso