Ci sono tante cose che non vanno.

Ti mancano 2 fondamentali su 3, non ha nessun senso allenare prima i muscoli piccoli e poi quelli grandi come fai in B e C, quei piramidali si è capito che non funzionano e che vanno "girati".

In pratica è una scheda tutta da rifare, secondo me.

La dieta non è male in se, però mangiare tutti i giorni sia insaccati che scatolame non è affatto salutare...