Aiuti Per Un Neofita Della Metabolica

[user_del87452]

Certo Skualo. Ti ringrazio per la dritta.
Era solo per vedere quanto tempo impiega il mio corpo per adattarsi a dei nuovi regimi.
Ho visto che risponde velocemente, quindi ora ho un parametro in più per decidere quando iniziare un eventuale programma di definizione dopo uno di massa da 3000/3500 kcal/die che adesso vado a cominciare (che di certo aumenta la massa ma appanna!).
Ora so una cosa in più e state pur certi che il cervello è l'unica cosa che per quanto ce ne mettiate dentro, non ingrassa mai!!!

P.S. Quali sono i danni che che hai accennato nel tuo reply?

[Skualo]

P.S. Quali sono i danni che che hai accennato nel tuo reply?

Se ne era parlato qui.............
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=558

[user_del87452]

Vi è mai capitato che la domenica pensiate di "avere esagerato" con la ricarica?
Voglio dire: durante la sett. ci si sta attenti e poi il sabato sera e la domenica si butta la bilancina e il petto di pollo x sfogarsi.
Del tipo "pancia gonfia fino a sentirsi ultra-sazi" e sentire di perdere il controllo su sè stessi e su ciò che si sta mangiando?