A parte i consigli di siffredi............. L'alimentazione va PROGRAMMATA, l'organismo non è una discarica, lo stress a carico dell'apparto digestivo avviene in ogni essere umano sia easy che hard, o come lo vuoi definire, quinsi se per natura ha una bassa % di adipe, questo non significa ingurgitare tutto ed oltre...sarebbe come entrare in palestra e saltare da un'esercizo all'altro....

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Hard o Easy....solo terminologie, non puoi incolpare un mesotipo, un mesomorfo avrà gli stessi problemi di crescita se i passi non saranbno corretti nella giusta direzione, in termini di allenamento ed alimentazione....quindi bisognerebbe conoscere e come ti alleni e come hai pianificato la tua dieta, e se non l'hai fatto, bè potresti anche avere la gentica di Benfatto od Arnold.......cmq inizia da quel link, segui le varie discussioni...