e magari cosi forte... sono 1.78 per 56kili...
quindi cosa mi consiglieresti? ogni 3 gg 20 25 minuti di corsa e poi flessioni?
Principiante
In Warm-Up
e magari cosi forte... sono 1.78 per 56kili...
quindi cosa mi consiglieresti? ogni 3 gg 20 25 minuti di corsa e poi flessioni?
Mr Italia
In Stretching
io fossi in te farei PRIMA le flessioni e poi un pò di corsetta..Originariamente Scritto da Doit!
Mr Italia
In Stretching
Non avere tre quarti d'ora per fare un pò di pesi è un tantino esagerato. Volere è potere. A corpo libero con il tuo peso e la tua altezza non riuscirai a far molto.
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