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Discussione: ------------ Pareri scheda massa con iperlordosi ----------

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  1. 07-01-2011, 09:30 PM #1
    gio95
    gio95 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    secondo me e completa pero ammetto di non conoscere l iperdolosi
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  2. 08-01-2011, 11:05 PM #2
    gladi
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    altri pareri?

    per allenare "bene" gli addominali basta cosi? avete da consigliarmi qualche altro esercizio che difficilmente attivi ileopsoas?
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  3. 10-01-2011, 02:52 PM #3
    gladi
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    up!!
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  4. 11-01-2011, 04:37 PM #4
    gladi
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    quali esercizi potrei fare per allenare i glutei? oltre allo squat, che per adesso non posso fare...
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