baba scusa ma non ho letto tutto il thread ma cosa cerchi?...qual'è il tuo obiettivo?dici che sei in forza e ti vedi piu' definito....non va bene?in forza di solito di perde un po' ma è solo apparenza stai tranquillo....quando passerai a pompaggio le cose miglioreranno...cmq in generale non avere paura dei grassi (vai con l'olio specie se è di buona qualità) e se ti sembra di perdere troppo alza i carbo tranquillamente.....Originariamente Scritto da baba
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