attività aerobica

[stefanopunk]

ezekius hai tutta la mia stima e il mio rispetto e purtroppo non ti posso reppare.

bj non tentare di portare ot questa discussione sui pantaloncini

[riky46]

Dal mio punto di vista sarebbe meglio eseguire l' attività aerobica negli stessi giorni di allenamento con i pesi, in maniera tale da avere le riserve di glicogeno svuotate e poter ossidare maggiormente i grassi; inoltre in questo modo riesco ad avere una maggiore capacità di recupero xk il giorno precedente l'allenamento con i pesi sono stato a completo riposo..!

[B/ J/ 4 /2]

ezekius hai tutta la mia stima e il mio rispetto e purtroppo non ti posso reppare.

bj non tentare di portare ot questa discussione sui pantaloncini

Vai tranquillo nn era mia intenzione caro ....

P.S.: Qui però qualcuno abusa della parola catabolismo..... :-)