Preso le misure della coscia...64,5cmYeah! Migliorate
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Preso le misure della coscia...64,5cmYeah! Migliorate
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in che punto misuri?
Circa una spanna sopra al ginocchio, fai 20cm circa sopra, partendo dalla parte alta della rotula, dove mi misura anche il PT della palestra (non Yuri)
io misuro nel punto maggiore e sono a 67 circa... nel punto dove dici tu tra 63 e 64 di polpaccio ho 40
Allora siamo praticamente uguali, anche io di polpaccio ho 40 circa, oggi se non c'è troppa gente mi faccio misurare il polpaccio dal PT della palestra![]()
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Aaaaaaaaaah!!!Ieri giocato con il Kinect un bel pò di ore, oggi sono desfato!!! :P
Primo giorno di scarico, già rotto le balleallenato petto/bicipiti e 15' di cardio in fascia.
altri 11 cm e avremo la stessa dimensione della gamba di Arnold![]()
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