Citazione Originariamente Scritto da Fbi
Busto a 90 gradi, quando le braccia sono completamente stese ruoti i manubri in modo da avere i pollici verso l'interno, mentre contrai ruoti il manubrio fino ad averlo parallelo al corpo nella posizione di massima contrazione. Fbi
scusa ma a cosa servirebbe ruotare i manubri?