Citazione Originariamente Scritto da Nevermind
Appunto.. vedi.. se voglio fare 8 rip lente e controllate (e per controllare la contrazione, le eseguo veramente lente) o uso i pesini della chicco, o per usare dei pesi decenti uso appunto stripping e super serie..
Poi, i recuperi tra le serie li faccio comunque completi..

Vabbè, sarà per il prossimo "giro", nn c'è fretta
ma non è necessario fare delle ripetizioni tipo moviola... ....il concetto è quello di passare da un tipo di stimolo (forza) ad un altro....quindi da un tipo di informazione che arriva ai muscoli ad un altro....da un tipo di recupero ad un altro....con il fine ultimo di far affluire piu' sangue possibile ai muscoli, riempirli, pomparli.....e non credo che per questo serva stripping o super serie....