mi alleno da 3 anni.Per la schiena ho sbagliato,si li faccio gli esercizi(il pullover,lat machine),però il pulley non lo faccio,secondo voi lo posso mettere??

quindi posso modificarla in questo modo??e allora come faccio x i bicipiti??

* Pettorali e bicipiti
* Gambe,schiena e spalle
* Dorsali e tricipiti