Citazione Originariamente Scritto da Armin Visualizza Messaggio
Ti ringrazio Tabald ma 10 fette biscottate e un tonno la mattina non ci riesco nemmeno se prendo le ferie. Soprattutto il tonno che mangio una volta alla settimana e faccio fatica a digerire, se lo mangiassi di mattina morirei.
usa affetati magri se non digerisci il tonno... io praticamente vivo di tonno o sgombro negli spuntini
magari inizia aumentando un pò il cibo per volta... e poi quando lo stomaco si abitua a mangiare di più sei apposto... per crescere bisogna mangiare... nessuna altra soluzione... gli integratori servono appunto ad integrare una dieta e non a sostituirla...