avanti con la programmazione: intensità!

[diste18]

mi è venuto un dubbio per la parte di scheda che ho postato per i dorsali:
ma il rematore con il manubrio come faccio a farlo in stripping, nel senso che di solito si fa prima con un braccio poi con l'altro, quindi ho alleno prima un lato con le mie 5 serie compreso lo stripping e poi passo all'altro o altrimenti non si può fare lo stripping

[baba]

fallo con 2 manubri o col bilanc....

[diste18]

come si fa a farlo con 2 manubri o con il bilancere? con che cosa ti tieni? io con un braccio tiro il manubrio e con l'altro mi tengo alla panca

[Fbi]

come si fa a farlo con 2 manubri o con il bilancere? con che cosa ti tieni? io con un braccio tiro il manubrio e con l'altro mi tengo alla panca

Il rematore con 2 manubri lo puoi fare benissimo sia appoggiando il petto alla panca curva (o quella inclinata) oppure in piedi col busto inclinato a 90 gradi. Lo stesso dicasi per il rematore col bilancere. Non ho molto capito il tuo dubbio al riguardo.

Fbi