ciclizzazione...come ???

[crazyaliens]

Scusa, e tu come fai ??? forza-massa-definizione ???

[proteina90]

Scusa, e tu come fai ??? forza-massa-definizione ???

Si, come sono sempre stato abituato a fare in tutti gli sport. Spiegami perchè si dovrebbe fare prima la massa e poi la forza e soprattutto a cosa ti serve

[Tabald]

il mio megaciclo annuale è: massa-preforza-forza-settimana di riposo-massa-richiamo forza-massa-definizione-vacanze

[proteina90]

Se togli il primo meso di massa che fai dopo lo stop (immagino il mese di agosto) è esattamente la ciclizzazione annuale che intendo. Ma quello che voglio dire è che nessuno ha inventato niente, in tutti gli sport si segue una periodizzazione così, solo che dove qui è massa negli altri sport sono le gare, dove è definizione sarà l'evento principale della stagione, ma il criterio è lo stesso (hai anche giustamente citato il richiamo della forza)