Kick e pesi... in totale 5 giorni a settimana che ne pensate?

[robespierre]

sono in totale disaccordo con the iron, questa è l'età buona per far pesi.
cosa fare? se ti piace enon è un peso allenarti anche 6 volte a settimana non è affatto un male!

[Tabald]

io l'unica cosa che gli consiglio è di fare una pausa a metà settimana, per far recuperare un pò al fisico...

[TheIron]

x robespierre sulla frequenza degli allenamenti posso sorvolare quello è un pensiero opinabile perchè ognuno si vive la vita a modo suo.. stare 6 giorni a settimana in palestra vuol dire non aver vita sociale ma su questo non mi esprimo!
peròòò imho dovresti spiegare il perchè 16 anni è l'età giusta per fare pesi giusto per far crescere il forum!

[proteina90]

x robespierre sulla frequenza degli allenamenti posso sorvolare quello è un pensiero opinabile perchè ognuno si vive la vita a modo suo.. stare 6 giorni a settimana in palestra vuol dire non aver vita sociale ma su questo non mi esprimo!
peròòò imho dovresti spiegare il perchè 16 anni è l'età giusta per fare pesi giusto per far crescere il forum!

Perchè durante l'età dello sviluppo è sbagliato fare sport di forza in quanto il fisico non è ancora maturo.

Poi chiaro, dipende da soggetto a soggetto, magari ha già finito il processo di crescita ma, nel dubbio, è meglio andare cauti.