Citazione Originariamente Scritto da _marlboro_ Visualizza Messaggio
ho visto che in gara usavi la presa a uncino,come mai questa scelta?
La presa ad uncino l'ho sperimentata un paio di mesi prima della gara e che dire, io mi ci trovo bene...regge a meraviglia per singole-doppie-triple, oltre non saprei. Oltretutto è simmetrica, quindi non ho più paranoie su lavori asimmetrici e visto che soffrivo di problemi di asimmetria in contratture e affaticamenti in questo modo dovrei giovarne.

Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
si yashi, lavorerei soprattutto su box basso o parallelo
eventualmente se vuoi provare i "pesoni" sul box alto potrebbero essere una parentesi di un periodo
Mi ci devo abituare al box, ancora non riesco a caricarci i pesi di normale allenamento di squat, figuriamoci i 1xx% 1RM. E poi dovrei spessorare il box