Mr Italia
In Warm-Up
Il lento dietro bilanciere è sconsigliato perchè nella fase eccentrica della contrazione (la passiva), nel momento in cui il bilanciere arriva all' altezza della nuca, i muscoli della cuffia dei rotatori fanno un movimento di extrarotazione troppo accentuato che non è naturale e può compromettere, a lungo andare, la funzionalità del gruppo muscolare.
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Principiante
grazie a tutti!
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