un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[eraser]

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L'unico consiglio spassionato che mi viene da darti è di essere più egoista............

Sporcando il diario di Somo (a cui chiedo scusa... ), devo dirti, Djdo, che ieri ho dato lo stesso consiglio ad un mio ex giocatore (ex serie a, ora naviga in serie c) che si ritrova senza contratto per il "difetto" di essere un "buono", un "generoso".
Ma il consiglio che gli ho dato era riferito ad un giocatore professionista, con ancora 6-7 anni "buoni" di carriera, con i quali guadagnarsi da vivere.
Il nostro Somo (chiedo scusa anche per il "nostro"... ) è oramai un medico, con competenze sportive ed una esperienza nella preparazione atletica di assoluto spessore.
Ed il suo spessore umano si manifesta anche nella disponibilità che offre sul forum ed agli amici in gara.
Altrimenti non sarebbe Somo...............
Come Zac-Calandra non sarebbe Zac.........
e così Cristianino, MarcoRock, IronPaolo e tantissimi altri che non nominerò.

E quando salirai in pedana, Djdo, vedrai che una mano offerta da questi personaggi ti sarà utilissima (la mia molto meno...ma mi offrirò comunque ! )

[djdo]

Capisco che intendi Nico. Non discuto dell'aiuto preziosissimo dato da Claudio ad altri atleti, anzi ad essercene di persone così! Ma se tutto questo va ad influenzare, seppur in maniera minima dato che magari hanno influito altri fattori, in maniera negativa la prestazione allora, secondo me, è meglio limitare queste cose per arrivare più fresco alla gara (che sempre di gara si tratta, professionistica o meno).

D'altronde uno gareggia per arrivare primo e non certo per partecipare (il detto "l'importante è partecipare" viene detto solo da chi perde o dal vincente per consolare chi perde) quindi se è possibile limare qualcosa per avere una migliore prestazione allora io lo farei. Altrimenti vado all'evento sportivo, mi sbatto tantissimo per aiutare gli altri, ma non gareggio: questo lo capirei di più, ma non certo da una persona che ambisce a diventare il n° 1 (o comunque a fare ottimi risultati, che è l'obiettivo di chi gareggia).

Comunque quel consiglio mi è venuto anche perchè mi sembra di aver letto che già un'altra volta Claudio si è "lamentato" dell'essere arrivato stanco alla gara dopo aver fatto da spotter per gli altri atleti: come ripeto ce ne dovrebbero essere di persone così ma mi spiace che si vada a penalizzare la prestazione.

[eraser]

quoto il tuo post, Djdo

ma quoto anche la disponibilità che Somoja ha dimostrato nei confronti di altri atleti

[°°sOmOja°°]

10 novembre 2010
bw: 72.1kg

bella voglia di allenarmi anche se ieri sera ho fatto un pò tardi e sono raffreddato da qualche giorno

Squat raw
5 x 40kg
5 x 60kg
5 x 80kg
3 x 100kg
6 x 3 x 120kg

Panca
5 x 40kg
5 x 70kg
3 x 90kg
6 x 2 x 110kg
oggi + pesantini

box squat alto (45cm)
10 x 60kg
10 x 80kg
10 x 90kg
10 x 100kg
10 x 110kg

per ora mi fermo qui, ancora non sono pronto per caricare molto sui parziali e non voglio esagerare

curl manubri su inclinata
5x10-15 x 8-12kg

lat machine: 5x10-15 x 50-65kg

alzate laterali: 3x 20-15-10 x 6kg

un paio di scrollate e qualche Eraser pull leggero

[robespierre]

ciao Claudio!
come mi stai? è un bel pò che non ci si sente!mi dispiace per il tuo fuorigara, spero di beccarti ad aprile e di vederti più in forma!

[eraser]

.......... e qualche Eraser pull leggero...

cos'è ???

[°°sOmOja°°]

dovresti saperlo!
stacco sumo con manubrio + remata

[eraser]

dovresti saperlo!
stacco sumo con manubrio + remata

non ci posso credere...............