Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
No, aveva ragione ma fino ad un certo punto comunque se te l'ha consigliato lui va bene. Per il dorso non penso ci siano esercizi che non vedono l'intervento del bicipitie, forse il pull down a braccia tese ma anche quello dovrebbe in teoria.

Comunque puoi sempre andare in palestra e fare gambe+cardio Io come ti ripeto starei fermo, anche perchè con solo quei 2 esercizi non ci fai niente
non posso fare nemmeno cardio causa infiammazione menisco è x qll che soffro una cifra a stare ferma, gia non posso fare nulla :-( praticamente solo addominali :-(