Contrattura zona osso sacro

[Adaxel]

Prova a dare un occhio a questi articoli di paolo

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http://www.dangerousfitness.it/?p=3648
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[leonardo84]

grazie.

sono sicuro che la colpa sia dovuta al fatto che non mi sono scaldato bene che idiota...

allora, il risveglio stamattina è stato meno traumatico del previsto, è un fastidio non più un dolore.

è come se fosse "contratto" , da sciogliere non so se rendo l' idea...

va abbastanza bene comunque, domani dovrebbe andare ancora meglio.

prima di andare a letto mi faccio massaggiare un pochino dietro col fastum gel e stanotte dormo con la borsa dell' acqua calda.

poi domani mi regolo, dovrei allenarmi la sera (petto e dorso) e devo vedere bene se allenarmi con un pochino di fastidio o saltare.

prima di andare a dormire vedrò di leggere quei link, grazie