perchè addominali tutti i giorni?
Mr Italia
In Stretching
Principiante
tutti i giorni perchè credo che gli addominali in generale in quanto muscoli posturali sono tra i più sollecitati del nostro corpo e sicuramente hanno un recupero più rapido rispetto ai pettorali o alle gambe ecc. Comunque come puoi notare sono praticamente 2 giorni... perchè 3 serie di crunch liberi è solo una rinfrescata... non è molto allenante... è più per muoverliOriginariamente Scritto da Giacomo82
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