Citazione Originariamente Scritto da allemdc Visualizza Messaggio
Lo so che è genetica però uno ci prova lo stesso, il problema principale del torace piatto è che non riesco a stirare bene il petto nella fase eccentrica..
nella fase eccentrica dovresti provare a cacciare il petto in fuori (in campania si suol dire "a piett e palumm" cioè a petto di palombo, na specie di piccione) prova a tenere una presa più larga al bilanciere e ad aprire il petto in fase eccentrica...cmq il pullover in qst caso potrebbe aiutarti, ma non x la cassa toracica, x una questione puramente "muscolare" allora si...