Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Non sono assolutamente d'accordo. Bisogna vedere lo split in toto, non ci si può fermare ad un solo abbinamento (per altro buono).
infatti, petto + bicipiti è uno split comunissimo, poi se ad esembio alleni i tricipiti il lunedì e il petto il giovedi tocchi i tricipiti due volte la settimana e credo che 72 ore siano sufficienti per ritocchare i tricipiti