approcci sperimentali su me medesimo dicono che il miglio rmodo per gfar crescere le gambe è la multifrequenza....pero credo anche che certi metodi estremi vadano quanto meno provati, quando si è raggiunta una certa esperienza, anche solo per il gusto di fare qualcosa di diverso. Ciò non toglie che la routine sopra citata secondo me fa un mo schifo.