Citazione Originariamente Scritto da RockyBalboa Visualizza Messaggio
PETTORALI + BICIPITI = lo splittaggio peggiore

pettorali e tricipiti (e in buona parte anke deltoide anteriore + vari muscoli stabilizzatori) sono muscoli sinergici, cioè ke lavorano in simbiosi...qnd fai i pettorali è normale ke i tricipiti si stancano, ma se li alleni in una sessione differente non gli daresti il tempo x crescere riskiando il catabolismo...
Si magari anche la morte nei casi più gravi

Se hai un problema di questo tipo le cose sono 2:
- se sei un principiante continua a lavorare sugli esercizi principali in modo da migliorare la tecnica e la capacità di reclutamento muscolare
- se sei un avanzato preaffaticamento