secondo me è fondamentale... ti fa fibre, minerali e vitamine, aiuta a riempire lo stomaco e a dare senso di sazietà.
l'importante è variare, e trovare il modo per renderle sfiziose...
gli spinaci li affiungi alle uova e fai una frittata, stessa cosa gli asparagi...
puoi fare una frittatine con gli albumi e arrotoli con verdure e bresaola.... tagli e hai delle rondelle sfiziose...
peperoni al forno con un goccio d'olio e limone...
pollo a pezzetti e peperoni nella pentola a pressione viene una meraviglia...
fagiolini bolliti li raffreddi in frigo e condisci con olio aglio e aceto...
...e chi ne ha + ne metta...
Penso che se vari non ti stufi... se mangi sempre le stesse cose... ti rompi subito!!!
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