"tenere" la pancia

**peach black** · 09-10-2010, 11:06 PM

Grazie delle risposte, noto che la cosa è più preoccupante di quanto pensassi. Quali possono essere le cause di un addome parecchio gonfio? Intolleranze alimentari, accumulo di grasso viscerale, poche fibre nella dieta?
Non sono nè grasso ( avrò una BF del 13% circa) nè un bevitore; la dieta la posto qua o apro un thread nella sezione alimentazione?

**user_del87452** · 10-10-2010, 12:04 AM

Se la pancia è gonfia e dura, allora non credo sia grasso, ma aria o rilassamento muscolare, rimediabile con esercizio e con limitazione di bevande gassate e/o cibi con effetto "pompa".
Se viceversa la pancia è flaccida, allora è grasso, ed il lavoro per sistemarla sarà un po' più duro (ma stimolante).

**gerko** · 10-10-2010, 04:12 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Se la pancia è gonfia e dura, allora non credo sia grasso, ma aria o rilassamento muscolare, rimediabile con esercizio e con limitazione di bevande gassate e/o cibi con effetto "pompa".
Se viceversa la pancia è flaccida, allora è grasso, ed il lavoro per sistemarla sarà un po' più duro (ma stimolante).

Quali sono i cibi effetto pompa?