Grazie delle risposte, noto che la cosa è più preoccupante di quanto pensassi. Quali possono essere le cause di un addome parecchio gonfio? Intolleranze alimentari, accumulo di grasso viscerale, poche fibre nella dieta?
Non sono nè grasso ( avrò una BF del 13% circa) nè un bevitore; la dieta la posto qua o apro un thread nella sezione alimentazione?
Se la pancia è gonfia e dura, allora non credo sia grasso, ma aria o rilassamento muscolare, rimediabile con esercizio e con limitazione di bevande gassate e/o cibi con effetto "pompa".
Se viceversa la pancia è flaccida, allora è grasso, ed il lavoro per sistemarla sarà un po' più duro (ma stimolante).
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