posso aggiungere che tenere la pancia non è per niente salutare...comprime gli organi interni e può addirittura provocare stress psicologico!
Ho studiato qualche anno meditazione cinese,e si da molta importanza alla respirazione diaframmatica e al rilassamento dell'addome,perchè solo con il rilassamento del corpo si ha il massimo sviluppo della forza,quando è necessaria.
Immaginate un arco che ha sempre una freccia pronta a essere lanciata...se rimane sempre in quella posizione,quando arriverà il momento di essere scagliata,avrà sicuramente meno forza.
Meditiamo,meditiamo......
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Originariamente Scritto da Branco80
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