GVT 10x10? considerazioni

[weboy]

e chi lo ha provato?

non e' per novizi a mio parere ma per avanzati con una certa capacita di lavoro,per un intermedio va benissimo un 6x6 poi col tempo 8x8 poi 10x10 dopo anni.(col 70%1rm circa)

[DMC-12]

ma scusa perchè x forza tante ripetizioni quante serie? boh mi sembra un discorso che non significa nulla... ok 10x10, avrà un motivo ma non vedo x quale motivo seguire x forza YxY