Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Il problema di assumere tante kcal nei pasti principali è proprio che in questi pasti ti devi ingozzare e poi a digerire tutto ci impieghi una vita.

Comunque se è quello che vuoi... Io metterei molti dei carbo a colazione e la restante parte a pranzo e cena. Per le proteine le puoi divedere equamente tra i 3 pasti e lo stesso dicasi dei grassi.

Comunque tutto ruota al fatto che la dieta debba essere ipercalorica per dare dei risultati, quindi se non sai il tuo fabbisogno e quante kcal ti da la dieta non vai da nessuna parte
Ok va bene. Ma che ne dici del consiglio che mi ha dato il medico?, riguardante gli integratori e alimentazione "normale"? . .mi ha detto che praticamente prendendo il B.C.A.A. e il neovis plus nn ho piu bisogno di ingerire pasti solidi a volontà. ??????