Ieri classica routin svolta senza problemi.
Due cose voglio dire :

1) Ho dovuto abbasare i carichi per il dorso da 20Kg a 16Kg proprio perchè non ce la facevo.. idem le trazioni.
2) Oggi non mi alleno; sono abbastanza scosso, sarà il tempo comunque ho dato molto martedì e giovedì, domani riparto con A e domenica con B.

Intanto mi faccio un bel giretto di crunch visto che sto in camera a sentire un pò di musica! Addios