effettivamente nello squat qualcuna sembra pari; in realtà non è proprio decifrabile perchè i calzoncini sono larghi, quindi lasciano il beneficio del dubbio. Visto che non avverti dolore e il carico non è eccessivo, adesso potresti tornare a riaffondare un po' di più, perlomeno quando le serie non sono molte (4/5).
La panca è buona ma ormai sono...rassegnato al tuo autolesionismo ahahah.
Capita, alcune volte e soprattutto su serie numerose, di toccare gli appoggi; spesso dipende da una postura un po' arretrata del corpo sulla panca a scopo pratico e cautelativo. Mi spiego meglio: non avendo chi ti stacca il bilanciere, potresti talvolta essere portato a stare inizialmente più arretrato per non costringere le spalle ad un movimento scomodo e rischioso e questo ti avvicina alle sporgenze o ai limiti degli appoggi.
Certo un po di fatica e lentezza subentrano, dopotutto, le avevi mai fatte 10 serie triple con stop a 77.5? E pensare che nel mio mefistofelico programma c'era 10x3x80...... che perfido coach, insensibile alla sensibilità del tuo dito indice ........