io sto cercando un articolo che mi illustri perchè non allenare gli obliqui
devo portarlo in palestra e appenderlo, perchè da me tutti fanno twist e obliqui di tutti i tipi anche persone budinose e con gravi problemi di schiena
così lo stampo e lo appendo in palestra!

Nel libro di umberto miletto sono interessanti i russian twist come esercizio!