fai la frittata di albumi e quando è ancora fumante ci metti sopra un pò di parmigiano, verdura grigliate (zicchine, melenzane .. te le prepari il giorno prima) e se vuoi esagerare un cucchiaio di salsa semplice al pomodoro fresco ...
ci sarebbe poi una variante dolce (qualcuno storcerà il naso ... diciamo da preparare quando ci si vuolo tirare sù !) : prepari la solita frittata ci butti sopra un quadratino (uno solo ... non barare) di fondente (almeno 80 %) sbriciolato, un pò di cannella ed arrotoli iltutto intorno ad una ... banana ... una specie di hot dog
Ultima modifica di Lou Mark; 14-09-2010 alle 03:48 PM
Here is no such thing as overtraining, just undereating. And you're undereating. Eat more and you ought to feel better. (The Barbarians)
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