Allora io sono magro, 182 x67 kg, so già che adesso iniziando ad allenarmi e aumentando l'alimentazione crescerò, metterò su qualche muscoletto, insomma arriverò in uno stato decente all'estate, il mio problema è che finora non ho mai trovato il giusto equilibrio fra crescita e definizione dell'addome. Mi spiego meglio, mi piacerebbe siccome sono magro cadaverico, avere almeno l'addome scolpito, invece quando cresco di massa (di solito arrivo in estate attorno ai 74-76 kg, l'addome si appanna parecchio, d'altra parte se non mi alimento abbastanza non cresco e se faccio definizione poco prima dell'estate mi sgonfio...insomma che devo fare? quale è il giusto modo di agire?