penso che sia giusto cosi...ma non so dirti il perch è perchè ripeto io sono ignorantissimo per quanto riguarda l allenamento...spero di imparare qualcosina con il tempo...comunque c'è da dire che le due serie da 2 colpi le ho fatte con 70 kg (totali)..penso non siamo malissimo per una mozzarella come me comunque appena riesco scrivo tutti i commenti alla prima settimana di allenamento con i vari pesi...grazie mille..