ciao,
I conti li ho fatti...eccome....poi per sicurezza ho iniziato con 2500 ed ogni settimana aumentavo di 500 perche' nn crescevo....fino ad arrivare a 3800 da li in poi ho iniziato a vedere risultati....adesso è 1 mese ke sto a 3800.
Ora però inizio ad avere sempre più fame.......Boh...però l'importante è ke continuo a crescere!
Dimmi un po' secondo te va bene come alimentazione??e per quanto riguarda le 4000 ke ne dici??