potresti mettere un pò di verdura a foglia verde x pranzo fornisce poche calorie, poi secondome dopo il wo andrebbero prese delle proteine ad altà velocità di rilascio. il pre-nanna non lo fai?
Principiante
In Warm-Up
potresti mettere un pò di verdura a foglia verde x pranzo fornisce poche calorie, poi secondome dopo il wo andrebbero prese delle proteine ad altà velocità di rilascio. il pre-nanna non lo fai?
Principiante
In Warm-Up
Gli integratori non me li fanno prendere....Il Pre Nanna non lo faccio....Originariamente Scritto da Mamboo
Master Olympia
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Allora sei costretto ad andare di albumi o affettato la mattina.
Il pan bianco lo metterei solo nel postwo con l'aggiunta di fonte proteica. Altrimenti scegli altre fonti di carbo.
Per il resto quoto didjo.
Principiante
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Ok grazie mille....
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