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Discussione: ricondizionamento

Visualizzazione Ibrida

  1. 06-09-2010, 05:39 PM #1
    L'avatar di Mamboo
    Mamboo
    Mamboo non è collegato Principiante In Warm-Up
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    io farei una full body dove inserisci i tre es fondamentali + altri complementari e la fai per 2/3 settimane e poi ti programmi i mesi successivi, nel senso decidi cosa vuoi fare ed indirizzi poi l'allenamento verso la tua scelta..
    Ma una curiosità ti alleni a casa o in palestra?
    ciaoo
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  2. 06-09-2010, 06:54 PM #2
    mio986
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    mi alleno a casa...ora vedo se cerco una full body
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