ricondizionamento

**orudozac** · 05-09-2010, 03:15 PM

Originariamente Scritto da mio986

come la vedete questa full body?

Non è una fullbody, è una 2 day split.

**mio986** · 05-09-2010, 05:06 PM

vabbè l'importante è che vada bene per riprendere

**Ezekius** · 06-09-2010, 01:15 PM

Originariamente Scritto da orudozac

Non è una fullbody, è una 2 day split.

Perché non è una fullbody?

**Mamboo** · 06-09-2010, 04:39 PM

io farei una full body dove inserisci i tre es fondamentali + altri complementari e la fai per 2/3 settimane e poi ti programmi i mesi successivi, nel senso decidi cosa vuoi fare ed indirizzi poi l'allenamento verso la tua scelta..
Ma una curiosità ti alleni a casa o in palestra?
ciaoo