grazie a tutti per le risposte più che esaurienti, non m'aspettavo così solerti...

@orudozac fortunatamente mi alleno in un circolo canottieri dove spesso la palestra è quasi deserta...un sogno praticamente...

@djdo la penso proprio come te...

@milos diciamo che porsi un obiettivo così lontano mi migliorerà sicuramente mentalmente...cosa non da poco...poi vedremo se fisicamente noterò miglioramenti

@gael89 l'ho letto l'articolo di ironpaolo, grazie !

@stefanopunk diciamo che non sono proprio un principiante..spero di essere pronto per un allenamento piuttosto intenso...vedremo....

@ezekius magari nel prossimo microciclo provero a farlo in superset...certo che diventerebbe piuttosto intenso........

Ciao