Principiante
Secondo me non ha molto senso eseguire 10 serie x esercizio,non solo fisicamente ma anche mentalmente.
Porsi un traguardo così lontano nel tempo distoglie la mente dal concentrarsi sull'esecuzione.
Mi spiego meglio............
Man mano che vai avanti con le serie penserai più a quanto ti manca per finire che alla serie stessa e avvertirai una sensazione di stanchezza generale più marcata.
Principiante
grazie a tutti per le risposte più che esaurienti, non m'aspettavo così solerti...
@orudozac fortunatamente mi alleno in un circolo canottieri dove spesso la palestra è quasi deserta...un sogno praticamente...
@djdo la penso proprio come te...
@milos diciamo che porsi un obiettivo così lontano mi migliorerà sicuramente mentalmente...cosa non da poco...poi vedremo se fisicamente noterò miglioramenti
@gael89 l'ho letto l'articolo di ironpaolo, grazie !
@stefanopunk diciamo che non sono proprio un principiante..spero di essere pronto per un allenamento piuttosto intenso...vedremo....
@ezekius magari nel prossimo microciclo provero a farlo in superset...certo che diventerebbe piuttosto intenso........
Ciao
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