Yashiro - diario di allenamento

**°°sOmOja°°** · 03-09-2010, 08:55 AM

ciao
forse dovresti cercare di partire con il sedere meno basso per evitare di spezzare il movimento
p.s. non inserisci dei parziali o varianti (pinpull o rialzi) come complementare?

**Blackened** · 03-09-2010, 09:03 AM

quoto somo, dovresti stare in quella posizione in cui teoricamente i femorali sono già "attaccati" alla catena posteriore per cui appena spingi, il bilancere e il culo si alzano contemporaneamente...penso potresti beneficiarne!
belli dinamici comunque!

**Yashiro** · 03-09-2010, 12:12 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ciao
forse dovresti cercare di partire con il sedere meno basso per evitare di spezzare il movimento
p.s. non inserisci dei parziali o varianti (pinpull o rialzi) come complementare?

Eh infatti, forse ho frainteso alcuni consigli ma così non mi ci trovo proprio...troppo macchinoso e svantaggioso. Pinpull ce li metterei, ma qui il problema è sempre il casino...l'unico modo per farli qui è poggiare il bilanciere ai pin (e non i dischi) con la conseguenza che pare un bombardamento, e rovino pure il bilanciere (uno si è già storto).... Mi devo attrezzare.