Il Diario di Kevin Shi...

**TheIron** · 01-09-2010, 05:33 PM

benvenuto tra i diaristi

**Kevin Shi** · 01-09-2010, 08:25 PM

Originariamente Scritto da TheIron

benvenuto tra i diaristi

Grazie mi sa che sono il Re dei principianti qua....

**TheIron** · 01-09-2010, 08:34 PM

Quando sono arrivato qui io pesavo 58kg per 186cm mi sono iscritto che ero un cadavere, non alzavao nemmeno il bilanciere!
non che ora sia un campione, ma con passione e sacrificio potrai toglierti parecchie soddisfazioni!

**Kevin Shi** · 01-09-2010, 10:39 PM

è propio quello che voglio......DARMI DA FARE!
Spero di poter contare su di voi più veterani per raggiungere meglio i miei obietivi.

**TheIron** · 02-09-2010, 12:06 AM

dicci qualcosa più di te: età, peso, anzianità di allenamento, come vivi...

**Kevin Shi** · 02-09-2010, 10:02 PM

Originariamente Scritto da TheIron

dicci qualcosa più di te: età, peso, anzianità di allenamento, come vivi...

Hai ragione più avanti farò un Post al riguardo!

**gael89** · 02-09-2010, 10:10 PM

un consiglio: non scrivere addominali 15x4, il primo numero indica la serie e il secondo la serie. SxR e non credo che tu abbia fatto 15 serie di abs
detto questo: buon diario